11 Sep
Wir suchen Dich – Jahrgang 2013!
Spieler Jahrgang 2013 – wir suchen DICH für unser Team
- +++ 24.09.2026: Erst Gelnhausen – dann geht’s in einen heißen Oktober! # Am kommenden Sonntag, 27. September, wartet auf unsere 1. Mannschaft die nächste Aufgabe in der Gruppenliga Frankfurt Ost. # Um 15:00 Uhr sind wir beim 1. FC 03 Gelnhausen zu Gast. # Reserve ist spielfrei +++
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It's Tabata Time
07 Feb
C-Jugend
It's Tabata Time
Hochintensives Intervalltraining (HIT) in der Vorbereitung des C-Jugend Kaders
Heute war Tabata-Time für unsere U15! Was ist Tabata, fragt ihr euch? Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining (HIT), das aus 20 Sekunden intensiver Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause besteht. Diese kurzen, aber knackigen Intervalle werden 8x wiederholt und verbessern dadurch sehr effektiv Ausdauer und Kraft. ???????? Unsere Jungs haben alles gegeben und ein intensives Ganzkörpertraining absolviert. ???????? Tabata ist hart, aber es lohnt sich! Weiter so, Jungs! ???????? #Tabata #Training #U15 #Intervalltraining #Ganzkörpertraining #FCGU15
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